С сегодняшнего дня надо начинать путь к духовному и физическому совершенству(начинаю с плана на завтра):
1. утренняя зарядка.
2. день рисовой диеты. Сладости и вкусности отменяются. Нельзя себя радовать сладким
3. разбор текущих рабочих дел.
4. начать думать об аттестации(времени мало, надо думать быстрее и сильнее).
5. сохранить позитивное настроение с утра и до вечера(позитивное мышление). Не обижаться на коллег, родных, студентов.